至誠一貫(自尊・自恃・自制)

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ストレスマネジメント研修会を行いました


令和元年10月9日(水)


対象:全校生徒(全学年)
場所:多目的教室
講師:西田眞由美先生(本校スクールカウンセラー)

 「折れない心を育てよう」というテーマで,本校スクールカウンセラー(SC)の西田眞由美先生を講師に実施しました。各学年別々に講演していただきました。
 非常に分かりやすい内容でした。前期からたくさんの行事を経て,疲れがたまっている中で季節が変わるということで,ストレスと上手く付き合いながら,学校生活を送っていきましょう。

要約


〇 ONとOFFを上手に切り替えて,休みも入れましょう。

〇 自分(からだ・こころ・行動)の変化に早めに気づきましょう。

〇 レジリエンスの筋肉を育てましょう。「I have~」「I can~」「I am~」「I like~」の言葉を使うようにしよう。



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